代县中学校2026年暑假致家长的一封信

尊敬的各位家长朋友：

您好！

时序盛夏，万物丰盈，充实而忙碌的2025—2026学年度第二学期已然落幕。衷心感谢各位家长一学期以来对代县中学各项教育教学工作的理解、支持与配合！正是家校同心、双向奔赴，陪伴孩子们在求知路上稳步前行，在成长途中蜕变进步。

悠长暑假如期而至，假期是孩子放松身心、拓展视野、自主成长的黄金时期，同时也是安全风险、行为偏差、作息紊乱的高发时段。为全面落实立德树人根本任务，严格践行“双减”政策与五项管理要求，切实做好假期学生安全教育与成长引导，保障每一位学子度过一个安全、健康、文明、充实、自律的暑假，学校特此致信，恳请各位家长切实履行法定监护职责，家校携手、用心护航，助力孩子向阳成长、蓄力前行。

一、明晰假期安排，科学规划假期生活

结合上级教育部门统一部署与学校工作安排，我校2026年暑假安排如下：放假时间：2026年7月8日起正式放假,开学时间：2026年8月30日全体学生正式返校上课。（具体返校报到事宜以班级最新通知为准）

假期时间充裕，恳请家长引导孩子科学制定假期计划，做到劳逸结合、张弛有度。合理分配作息时间，早睡早起、杜绝熬夜，远离沉迷懒觉、昼夜颠倒的不良习惯。平衡学习、运动、劳动与娱乐时间，拒绝假期荒废、松散懈怠，利用假期查漏补缺、夯实基础、拓宽见识，为新学期学习积蓄力量。

二、筑牢安全防线，守护生命健康底线

安全是成长的前提，假期安全无小事。家长是孩子假期安全的第一监护人，请务必时刻紧绷安全之弦，常态化开展安全教育，全方位守护孩子身心健康与生命安全。

（一）严防溺水安全事故

夏季高温，溺水是青少年假期头号安全隐患。请家长反复叮嘱、严格监管，督促孩子牢记防溺水六不准：不私自下水游泳；不擅自与他人结伴游泳；不在无家长、老师监护的情况下下水游泳；不到无安全设施、无救援人员的野外水域游泳；不到陌生、危险水域戏水玩耍；不擅自下水施救。

坚决杜绝孩子前往河道、水库、池塘、沟渠、积水深坑等危险水域玩耍、戏水。教会孩子正确施救方式，遇到同伴溺水，不盲目下水，及时呼救成人、拨打求助电话，利用竹竿、绳索、漂浮物等工具智慧施救，严防意外发生。

（二）严守交通安全规范

教育孩子自觉遵守交通法律法规，养成文明出行习惯。步行过马路遵守信号灯、走人行横道，不横穿马路、不翻越护栏、不边走边玩手机。未满16周岁不准骑行电动车、摩托车上路，骑行自行车不载人、不飙车、不逆行。乘坐正规交通工具，不乘坐无牌无证、超载超员、非法营运车辆，乘车全程系好安全带，远离大型车辆盲区，杜绝一切交通危险行为。

（三）防范食品与居家安全

夏季气温较高，食物易变质滋生细菌，请引导孩子养成健康饮食习惯，不暴饮暴食，不吃生冷过期食品、三无零食，不购买路边流动摊贩食品，谨防食物中毒、肠胃炎等疾病。

居家期间，做好防火、防盗、防触电、防燃气泄漏教育，规范使用家电设备，远离火源、电源、易燃易爆物品。独自在家时不给陌生人开门，掌握基本居家避险、自救逃生技能。外出游玩紧跟家长，不单独行动，不前往人流拥挤、地势险峻、设施危险的场所。

（四）规范网络使用安全

严格落实手机、网络管理要求，管控孩子电子产品使用时长，杜绝沉迷网络游戏、短视频。引导孩子文明上网、健康上网，不浏览不良网页、不观看低俗暴力视频、不参与网络谩骂造谣。

教育孩子提高网络反诈意识，不轻信网络兼职、充值返利、游戏交易、陌生转账等骗局，不随意点击陌生链接、不泄露个人及家庭信息、不私自充值消费、不与陌生网友见面，谨防网络诈骗、网络欺凌，守护清朗网络生活。

（五）关注身心健康安全

督促孩子坚持每日适度体育锻炼，结合兴趣开展跑步、跳绳、球类运动等，增强体质、强健体魄，远离肥胖与亚健康。讲究个人卫生，勤洗手、常通风，保持居家与个人整洁，做好夏季防暑降温，预防季节性疾病。

同时高度重视孩子心理健康，假期多陪伴、多倾听、多沟通，耐心疏导孩子的负面情绪，关注孩子心理状态。引导孩子积极乐观面对生活，学会调节情绪、释放压力，不偏激、不叛逆，若发现孩子存在情绪低落、行为异常等问题，及时沟通疏导，必要时主动联系学校老师寻求帮助。

三、坚持自律成长，涵养优良品格习惯

（一）静心笃学，坚持勤学不辍

假期是查漏补缺、提升自我的关键时期。请家长引导孩子合理安排学习时间，制定个性化假期学习计划，按时完成假期作业，杜绝拖延、抄袭、敷衍了事。

鼓励孩子多读书、读好书，广泛阅读文学、科普、历史类经典书籍，积累知识、开阔眼界、提升素养。结合自身薄弱学科针对性巩固提升，主动预习新学期知识，保持良好学习状态，实现假期“弯道超车”。坚决杜绝假期彻底松懈、荒废学业的现象。

（二）热爱劳动，锤炼生活本领

引导孩子主动参与家庭劳动，承担力所能及的家务，如整理房间、打扫卫生、洗碗做饭、整理衣物等。在劳动中体会父母辛劳、培养责任担当、锻炼独立生活能力，摒弃娇气、惰性，养成热爱劳动、勤俭节约的良好品质，实现德智体美劳全面发展。

（三）文明修身，涵养良好品德

教育孩子遵守社会公德、校规家训，言行文明、礼貌待人。远离网吧、台球厅、KTV等不适宜未成年人进入的场所，不打架斗殴、不欺凌他人、不沾染烟酒、不参与赌博等不良行为。

引导孩子积极传递正能量，孝敬长辈、友善待人、爱护公物、爱护环境，自觉遵守公共秩序，争做文明中学生、新时代好少年。

四、深化家校共育，携手助力长远发展

教育是一场双向奔赴的修行，孩子的成长离不开学校的培育，更离不开家庭的陪伴。漫长假期，是增进亲子感情、引导孩子成长的最佳契机。

恳请各位家长放下忙碌与手机，多陪伴孩子、多倾听孩子的心声，平等沟通、耐心交流，尊重孩子的想法，少指责、多鼓励，少说教、多陪伴，用心走进孩子的内心世界，建立和谐温暖的亲子关系。

请家长密切关注班级群通知，及时知晓学校假期安排、安全教育、开学筹备等相关事宜，积极配合学校完成各项假期工作。若孩子假期出现特殊情况、心理波动或遇到难题，请第一时间与班主任、任课老师沟通，家校同心、及时疏导、共同解决，为孩子成长保驾护航。

夏日悠长，蓄力成长。新的学期，新的征程，愿每一位代中学子都能在平安快乐的假期中积淀成长、收获进步！衷心祝愿各位家长朋友阖家幸福、万事顺遂，祝愿孩子们暑假充实、不负时光！

代县中学

2026年7月6日